Informazioni e avvertenze sul retinolo, uso sicuro e delicato

Il retinolo viene spesso presentato come la soluzione all'invecchiamento della pelle, anche se è l'unico ingrediente anti-età veramente efficace.
Ma è tutta qui la storia?
Noi di Aurora Dionis crediamo che il miglioramento della pelle non riguardi l'uso di prodotti chimici aggressivi, ma una routine di bellezza sana, ingredienti nutrienti e delicatezza, anche per le pelli più sensibili. Anti-età senza irritazioni.

Il retinolo è un ingrediente spesso elogiato nel mondo della cura della pelle. Ma cos'è esattamente, come funziona e quali sono le raccomandazioni per un uso sicuro? In questo articolo del blog, approfondiamo i fatti sul retinolo e analizziamo le avvertenze del Comitato Scientifico per la Sicurezza dei Consumatori (SCCS) in merito all'uso di questo popolare ingrediente.

Che cos'è l'SCCS (Comitato scientifico per la sicurezza dei consumatori)?

L'SCCS è un comitato indipendente (Comitato Scientifico per la Sicurezza dei Consumatori) che fornisce consulenza alla Commissione Europea sulla sicurezza dei prodotti cosmetici e dei loro ingredienti. Le sue valutazioni si basano su ricerche scientifiche e dati provenienti da varie fonti. In questo caso, ha studiato la sicurezza della vitamina A sotto forma di retinolo, palmitato di retinile e acetato di retinile.

Cos'è esattamente il retinolo?

Il retinolo è una forma di vitamina A, una vitamina importante per la salute della pelle. La vitamina A è essenziale per diverse funzioni corporee, tra cui la vista, la crescita e il sistema immunitario, ma svolge anche un ruolo significativo nella cura della pelle. Quando parliamo di retinolo nei prodotti per la cura della pelle, di solito ci riferiamo a una forma specifica di vitamina A che aiuta a rinnovare le cellule cutanee e a migliorarne la consistenza.

Come agisce il retinolo sulla pelle?

Il retinolo agisce penetrando in profondità nella pelle e legandosi ai recettori delle cellule cutanee. Questo aiuta ad accelerare il ricambio cellulare e a stimolare la produzione di collagene. Il collagene è una proteina che mantiene la pelle tonica ed elastica. Con l'avanzare dell'età, la produzione naturale di collagene diminuisce, il che può portare alla formazione di rughe e rilassamento cutaneo. Il retinolo aiuta a contrastare questo processo stimolando la pelle a produrre più collagene.

Quali problemi della pelle può trattare il retinolo?

Il retinolo viene utilizzato per trattare vari problemi della pelle, tra cui:

• Acne: il retinolo aiuta a mantenere i pori puliti e previene l'ostruzione dei pori che può causare l'acne.
• Rughe e linee sottili: stimolando la produzione di collagene, il retinolo aiuta a rendere la pelle più liscia e soda.
• Iperpigmentazione: il retinolo può aiutare a ridurre le macchie scure e le discromie della pelle.
• Texture della pelle irregolare: favorisce l'esfoliazione della pelle, rendendola più liscia e luminosa.

Perché la sicurezza della vitamina A è oggetto di dibattito?

La vitamina A è essenziale per molte funzioni corporee, ma ad alte dosi può essere tossica. Le principali preoccupazioni legate all'uso a lungo termine del retinolo e dei suoi derivati ​​nei cosmetici sono:

• Effetti teratogeni: rischio di anomalie congenite nelle donne in gravidanza.
• Tossicità epatica: Possibile danno epatico in caso di assunzione eccessiva.
• Irritazione cutanea: effetti locali quali arrossamento e desquamazione.

Cosa dice l'SCCS sulle concentrazioni sicure?

L'SCCS ha stabilito le seguenti concentrazioni sicure per l'uso della vitamina A nei prodotti cosmetici:

• Lozioni per il corpo: massimo 0,05% di retinolo.
• Creme per le mani, creme per il viso e altri prodotti da risciacquare o da lasciare in posa: massimo 0,3% di retinolo.

Perché questi limiti?

Queste concentrazioni sono state determinate sulla base dell'esposizione totale alla vitamina A da tutte le fonti, inclusi alimenti e integratori. Il CSSC ha stimato che l'esposizione alla vitamina A da prodotti cosmetici alle concentrazioni sopra menzionate si traduca in una dose sistemica giornaliera di 4855 UI (Unità Internazionali) per un adulto. Questo valore rientra nei limiti di sicurezza stabiliti dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).

Quanto costa 4855 UI?

• Secondo gli esperti, 4855 UI sono una quantità sicura. È sufficiente per ottenere i benefici del retinolo sulla pelle, come meno rughe e una pelle più liscia, senza doversi preoccupare degli effetti collaterali.
• Per fare un paragone, un bicchiere di latte contiene circa 500 UI di vitamina A. Quindi 4855 UI equivalgono più o meno alla quantità di vitamina A contenuta in dieci bicchieri di latte.

Rischi e considerazioni specifici

L'SCCS ha preso in considerazione anche i gruppi di popolazione vulnerabili, quali:

• Donne con osteoporosi: per questo gruppo, si raccomanda un'assunzione massima di 1500 μg di retinolo equivalenti al giorno (5000 UI) per ridurre al minimo il rischio di fratture ossee.
• Bambini di età superiore ai 6 anni: sebbene la vitamina A e i suoi esteri non siano utilizzati nei prodotti destinati ai bambini nell'UE, è stato valutato uno scenario di esposizione teorico.

Cosa significa questo per la tua pelle?

La vitamina A sotto forma di retinolo e dei suoi esteri (palmitato di retinile e acetato di retinile) è sicura per l'uso nei prodotti cosmetici entro i limiti di concentrazione stabiliti. Tuttavia, è importante considerare l'assunzione totale di vitamina A da tutte le fonti per evitarne la tossicità.

Come si inizia a usare il retinolo?

Se hai appena iniziato a usare il retinolo, è importante procedere gradualmente per evitare irritazioni cutanee:

1. Inizia gradualmente: inizia con una bassa concentrazione di retinolo e usala solo poche volte a settimana.
2. Aumenta gradualmente: aumenta gradualmente la frequenza e la concentrazione man mano che la tua pelle si abitua.
3. Uso serale: il retinolo può rendere la pelle più sensibile al sole, quindi è meglio applicarlo la sera.
4. Proteggi la tua pelle: usa sempre una crema solare con un fattore di protezione solare elevato durante il giorno per proteggere la pelle dai raggi UV.

Quali sono le precauzioni da prendere quando si usa il retinolo?

Il retinolo è un ingrediente potente, ma ci sono alcune cose a cui fare attenzione:

• Gravidanza: i retinoidi non sono raccomandati alle donne incinte o che stanno cercando di concepire, poiché potrebbero influire sullo sviluppo dell'embrione.
• Irritazione cutanea: il retinolo può causare irritazione cutanea, soprattutto all'inizio. Iniziare con una bassa concentrazione e aumentare gradualmente la dose per dare alla pelle il tempo di adattarsi.
• Protezione solare: poiché il retinolo può rendere la pelle più sensibile al sole, è essenziale utilizzare una protezione solare durante il giorno.

Raccomandazioni degli utenti

• Utilizzare come indicato: seguire sempre le raccomandazioni riportate sull'etichetta del prodotto.
• Proteggi la tua pelle: usa la protezione solare durante il giorno, poiché il retinolo può rendere la pelle più sensibile al sole.
• Consultare un dermatologo: se si è in gravidanza, si sta allattando o si hanno problemi di pelle, consultare un dermatologo prima di utilizzare prodotti contenenti retinolo.
• Attenzione nei bambini: non utilizzare prodotti contenenti vitamina A nei bambini piccoli, a meno che non sia specificamente raccomandato da un medico.

Ricerca futura

Sono in corso ricerche sulla sicurezza e l'efficacia della vitamina A nei cosmetici. Nuove scoperte potrebbero portare ad aggiustamenti nelle concentrazioni raccomandate o nelle istruzioni per l'uso.

In sintesi, il CSSC conferma che il retinolo e i suoi derivati ​​sono sicuri per l'uso nei prodotti cosmetici entro i limiti stabiliti. Seguendo queste raccomandazioni, è possibile godere dei benefici del retinolo senza preoccuparsi della sicurezza.

Il punto di vista di Aurora Dionis sull'invecchiamento della pelle:

Invece di affidarci ad agenti aggressivi come la tretinoina o ad alte concentrazioni di retinolo, noi di Aurora Dionis crediamo nel potere di ingredienti delicati ma efficaci come la niacinamide, l'acido ialuronico, i fermenti lattici e gli oli botanici spremuti a freddo.

Questi principi attivi naturali favoriscono il ripristino della barriera cutanea e aiutano a rallentare delicatamente e visibilmente l'invecchiamento cutaneo, senza irritazioni o arrossamenti.

Il vero miglioramento della pelle non deriva da un solo ingrediente attivo, ma dall'equilibrio, dalla cura e da una routine adatta a te.

Riferimenti

• Comitato scientifico per la sicurezza dei consumatori (SCCS), "Parere sulla vitamina A (retinolo, acetato di retinile, palmitato di retinile)", SCCS/1576/16, 20 aprile 2016, versione definitiva del 6 ottobre 2016.
• Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), "Livelli massimi tollerabili di assunzione di vitamine e minerali", 2006.
• Centro nutrizionale, "Vitamina A", consultabile su Voedingscentrum.nl.
• Guida per i medici ai retinoidi topici
• Articolo NCBI
• Articolo di ScienceDirect
• Pubblicazione ResearchGate