Anche voi amate l'autunno? Adoro i colori intensi e intensi degli alberi e delle foglie, e la luce che sembra avere un bagliore dorato. Il profumo del pan di zenzero e delle caldarroste mi rende sempre felice, non importa quanto freddo e cupo sia fuori.
In cucina
In cucina, in questa stagione, mi godo davvero tutto ciò che Madre Natura ha da offrire. Le mele rosso scuro e aspre sono la base perfetta per la torta di mele, a cui aggiungo (consiglio segreto!) un tocco di scorza d'arancia grattugiata per un sapore delicato e rinfrescante. E, naturalmente, preparo tanta zuppa di zucca.
La zucca è il mio ortaggio autunnale preferito. È ricca di vitamina C, beta-carotene e minerali come calcio, potassio, selenio e zinco. La zucca è anche un ottimo antinfiammatorio. Fa bene non solo a stomaco e intestino, ma anche alla pelle.
Maschera per la pelle
Per dare una mano alla tua pelle in autunno, puoi preparare una maschera alla zucca:
* Cuocere a vapore o bollire un pezzo di zucca senza la buccia finché non è cotto.
* Lasciate raffreddare leggermente la zucca e schiacciatela con una forchetta.
* Aggiungi il siero oleoso di tua scelta ( 002-004 o 005 )
* Aggiungere una goccia di succo di limone fresco.
* Aggiungere un cucchiaino di argilla terapeutica (l'argilla deterge e ripara ulteriormente la pelle, aiutando la maschera alla zucca ad aderire meglio).
Un'altra opzione, senza l'argilla terapeutica, è quella di applicare una garza umida sulla pelle prima di applicare la maschera. La garza assicura che la maschera rimanga saldamente in posizione.
* Applicare la maschera su viso e décolleté e lasciarla agire per circa quindici minuti.
* Rimuovere i residui della maschera con le mani e poi risciacquare abbondantemente la pelle.
* Massaggiare la pelle, ad esempio , con il siero oleoso Aurora Dionis Dermacosmetics e il siero all'aloe per idratare e nutrire la pelle.
